Asal -usul peralatan aerobik umum

Berikut ini adalah beberapa asal peralatan aerobik yang umum dan perkenalan terkait. Sejarah perkembangan mereka sering memadukan inovasi teknologi dengan tren kebugaran yang berkembang, memberi mereka perasaan yang lebih "Barat":

Pekerjaan yg membosankan:

Asal -usul treadmill dapat ditelusuri kembali ke tahun 1818, ketika diciptakan oleh insinyur Inggris William Cubitt. Awalnya digunakan sebagai alat penyiksaan penjara, mengharuskan tahanan untuk terus mengayuh roda dayung untuk memompa air, menghasilkan listrik, dan tugas -tugas lainnya. Treadmill dipatenkan di Amerika Serikat pada tahun 1911. Setelah teori latihan aerobik diusulkan pada tahun 1960, treadmill rumah, seperti pacemaster 600, secara bertahap menjadi populer.

Sepeda pemintalan:

Prototipe -nya dapat ditelusuri kembali ke dua gerobak kayu beroda dua - yang diproduksi di Prancis pada tahun 1791. Pada tahun 1947, perusahaan Finlandia Tontelli memproduksi sepeda latihan pertama di dunia. Pada 1980 -an, pelatih pribadi Amerika dan atlet ekstrem Johnny G, berdasarkan sepeda latihan, buatan tangan sepeda pemintalan pertama di dunia. Dia kemudian merancang program bersepeda dalam ruangan yang lengkap berdasarkan fitur -fiturnya, disertai dengan musik dan visual. Sepeda pemintalan sejak itu menjadi populer di Amerika Serikat.

Mesin elips:

Meskipun tidak ada konsensus pasti tentang asal -usul mesin elips, secara bertahap berkembang pada akhir abad ke -20 karena orang menuntut dampak rendah-, penuh - latihan aerobik tubuh. Mesin elips menggabungkan berbagai gerakan, seperti berjalan, panjat tangga, bersepeda, dan bermain ski, untuk meningkatkan koordinasi ekstremitas atas dan bawah sambil menempatkan lebih sedikit tekanan pada sendi. Ini cocok untuk orang -orang dari segala usia.

Mesin dayung:

Prototipe mesin dayung berasal dari abad ke -19, ketika dokter Swedia Gustav Zander mengusulkan konsep pelatihan resistensi progresif dan merancang serangkaian mesin resistensi menggunakan pegas dan katrol, termasuk prototipe mesin dayung. Mesin -mesin ini sangat populer di kalangan elit aristokrat pada saat itu. Kemudian, dengan peningkatan teknologi yang berkelanjutan, mesin dayung modern secara bertahap menjadi peralatan aerobik yang secara efektif dapat melatih otot di seluruh tubuh.