Aksesoris Gym Cina - Produsen Aksesoris Gym, Pabrik

Pemasok Aksesoris Gym Profesional Anda

Shandong Huixiang Fitness Equipment Co, Ltd sebelumnya adalah Shandong Xianghe Group Co, Ltd Cabang Huixiang, pada tahun 2010 melakukan restrukturisasi menjadi badan hukum independen.

Keunggulan Aksesoris Gym

Peningkatan kekuatan otot

Salah satu manfaat paling signifikan dari penggunaan dumbel adalah dapat membantu meningkatkan kekuatan otot. Tidak seperti mesin olahraga yang membatasi rentang gerak Anda, dumbel memungkinkan Anda bergerak bebas dan melibatkan banyak kelompok otot secara bersamaan.

Peningkatan tonus otot

Selain meningkatkan kekuatan otot, dumbel juga dapat membantu meningkatkan tonus dan ukuran otot. Dengan menggunakan dumbel, Anda dapat menargetkan area tubuh tertentu dan menstimulasi serat otot untuk meningkatkan pertumbuhan dan definisi.

Peningkatan kebugaran fungsional

Manfaat lain menggunakan dumbel adalah dapat membantu meningkatkan kebugaran fungsional Anda. Hal ini mengacu pada kemampuan Anda dalam melakukan aktivitas sehari-hari, seperti membawa barang belanjaan atau mengangkat benda berat, dengan mudah.

Peningkatan pembakaran kalori

Menggunakan dumbel saat berolahraga juga dapat membantu meningkatkan pembakaran kalori. Pasalnya, latihan kekuatan merupakan salah satu bentuk latihan intensitas tinggi yang dapat meningkatkan detak jantung dan meningkatkan metabolisme.

Keserbagunaan

Terakhir, salah satu manfaat paling signifikan menggunakan dumbel adalah keserbagunaannya. Dumbel dapat digunakan dalam berbagai macam latihan, mulai dari bicep curl sederhana hingga gerakan gabungan kompleks seperti pendorong dumbbell.

Mengapa Memilih Kami

01/

Membeli:Jelajahi rangkaian item kebugaran kami yang tersedia. Anda akan menemukan bahwa TIDAK ADA kategori yang tidak kami layani!

02/

Menjual:Ingin keluar dari bangku beban yang telah menempati ruang? Hubungi kami secara langsung.

03/

Berdagang:Hubungi kami untuk kepentingan barter atau memperdagangkan produk & barang kebugaran bekas Anda.

04/

Instalasi:Dengan biaya tambahan, kami akan membantu pemasangan apa pun yang terkait dengan peralatan baru Anda.

05/

Pengiriman:Benefitness menyediakan transportasi & pengiriman item latihan yang baru Anda peroleh (Potongan besar sesuai alasan).

06/

Inventaris:Kami memiliki opsi untuk semua bentuk, ukuran, dan bentuk. Lihat inventaris kami melalui Facebook Marketplace atau Offerup.

Cara Menggunakan Aksesoris Gym

01. Piala jongkok

Berdirilah dengan kaki dibuka selebar pinggul. Pegang dumbel dengan kedua tangan setinggi dada, dengan masing-masing tangan memegang salah satu ujung beban.
Miringkan sedikit kaki Anda, buka pinggul Anda pada sudut yang nyaman bagi Anda untuk jongkok.
Miringkan sedikit kaki Anda, buka pinggul Anda pada sudut yang nyaman bagi Anda untuk jongkok.

02. Menyeimbangkan lift mati Rumania satu kaki

Pegang halter di tangan kanan di samping tubuh saat Anda berdiri dengan kaki kiri.
Tarik napas lalu tahan napas sambil berengsel dari pinggul hingga membungkuk setengah sambil merentangkan kaki kanan ke belakang sehingga dada dan kaki belakang membentuk garis panjang sejajar dengan lantai.

03.Plank dengan baris bergantian

Ambil posisi plank dengan jarak kaki sedikit lebih lebar dari jarak pinggul untuk membantu menyeimbangkan beban dan gerakan saat Anda mengangkat dumbbell untuk melakukan gerakan mendayung dengan satu tangan.
Pegang halter di lantai dengan tangan kanan Anda. Buang napas saat Anda mengangkat beban dengan menekuk siku dan menempelkannya ke tulang rusuk dengan gerakan mendayung.
Tarik napas sambil meluruskan lengan dan mengembalikan beban ke lantai sambil tetap memegangnya di tangan.

04.Terjang lateral dengan overhead press

Berdirilah dengan dumbel di tangan kanan Anda, angkat setinggi bahu, dan sandarkan ringan pada bahu Anda dalam apa yang disebut posisi "memukul".
Letakkan tangan kiri di pinggul dan langkahkan kaki kiri ke samping ke kiri, dengan kaki kiri ditekuk seperti setengah jongkok dan kaki kanan lurus.
Kedua kaki terus mengarah lurus ke depan sambil mendorong kaki kiri dan melangkah kembali ke posisi berdiri.

05. Dudukan diputar dan diketuk

Duduklah di lantai dengan lutut ditekuk, bersentuhan, dan kaki di lantai, juga bersentuhan.
Pegang beban di setiap ujungnya, di dada Anda, seperti yang Anda lakukan pada latihan goblet squat.
Buang napas dan putar ke kanan, turunkan lengan hingga menyentuh beban ke lantai di sisi tubuh Anda.
Tarik napas dan kembali ke tengah, lalu buang napas dan ulangi ke sisi kiri.

Cara Memilih Aksesori Gym

Sasaran yang ingin Anda capai akan membantu Anda menentukan peralatan apa yang terbaik untuk gym di rumah Anda. Jika Anda menginginkan tubuh yang lebih kencang, Anda sebaiknya menggunakan dumbel yang lebih ringan dan mesin yang lebih kecil yang berfokus pada ketahanan otot. Peralatan Anda harus sesuai dengan latihan yang Anda perlukan dan intensitas yang ingin Anda lakukan.

Tips Perawatan Aksesoris Gym

Kenakan sarung tangan sekali pakai, masker, dan pelindung mata untuk membersihkan dan mendisinfeksi.
Pastikan terdapat ventilasi yang memadai selama pembersihan dan disinfeksi.
Gunakan pembersih atau lap bebas alkohol, bebas fenol, bebas pemutih, dan bebas amonia yang mengandung disinfektan yang disetujui EPA, seperti produk Antibakteri.
Jika suatu permukaan terlihat tertutup kapur atau kotoran, bersihkan permukaan tersebut sebelum menggunakan disinfektan.
Tidak semua permukaan perlu dibersihkan atau didesinfeksi dengan frekuensi yang sama. Area yang sering disentuh seperti gagang pintu, barbel, pull-up bar, dumbel, dan bola obat harus dibersihkan setiap kali selesai digunakan, sedangkan permukaan lain yang jarang disentuh dapat lebih jarang dibersihkan.

Sertifikasi

Peralatan Kebugaran Shandong Huixiang dirancang dan diproduksi sesuai dengan standar lanjutan internasional dan domestik, dan memiliki serangkaian laboratorium peralatan pengujian dan pengukuran seperti listrik statis sempurna, daya tahan, kebisingan dan keseimbangan, dan memiliki pengawetan independen, fosfat, penyemprotan, motor , jalur produksi instrumen kontrol dan sejumlah jalur perakitan akhir. Telah lulus sertifikasi sistem mutu ISO9001:2008, sertifikasi sistem keselamatan EU CE, sertifikasi sistem lingkungan ISO14001: 2004, OHSAS 18001:2007 Sertifikasi sistem manajemen kesehatan dan keselamatan kerja, sertifikasi sistem manajemen pengukuran, perusahaan menjalankan rencana "proyek penggandaan" nasional dan proyek-proyek utama provinsi, dan berpartisipasi dalam penyusunan tiga proyek utama, memimpin perumusan standar nasional.

productcate-1200-1200

20230726144855fcf306f1b94d4c73b7190cc8d1fa68bd

20230726144857dce413a4f75446c689d3646e9551b55f

20230726144901f76a2c74c0824d54975b62d15edf65c5

202307261448522f9d40c9fca24c38ba00dbc1670ecd1a

2023072614490414467d47f05d4fe9b915e255d3dcf8a8

Pabrik kami

Shandong Huixiang Fitness Equipment Co, Ltd.Kekuatan teknis yang kuat, dengan mencakup para ahli dalam dan luar negeri, termasuk tim R&D teknis senior, produk secara ketat sesuai dengan standar desain dan manufaktur canggih internasional dan domestik, dengan listrik statis yang sempurna, daya tahan , kebisingan, keseimbangan dan serangkaian peralatan pengujian dan pengukuran, Dengan pengawetan, fosfat, semprotan, motor, jalur produksi instrumentasi kontrol dan sejumlah jalur perakitan.

202307261427587fcb62b3cb9a49c1ac63ec3dd49860d3

20230726142702c54eb595c5f4496a9b8bfffe022eba7a

20230726142716abf3014740044fff936a57daf3e7e7ea

20230726142706f7fbe9690a4741c48713b3e63b59c633

202307261427553fc9fbc4cce1486fbb1a64805284f068

20230726142750674ac989ae614ee79061b3235330bc6b

20230726143002d59589bbb278425b895f6bbc67cf9b26

2023072614300026b6ddce75074b6ebaaea3375ff0f97f

202307261427532631fcfa418240d19ecd2a116a51f5ea

20230726143010769a3b8c970a4d73a61e13e994384c9e

20230726143043b688d6f31e624aef9fb83c2c667f4b4f

20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453

20230726143051ce3e8acd10eb47a0b4978be003590820

2023072614304626f092929da04a10a7a0c17af1cf4594

Pertanyaan Umum

Q: Perlengkapan apa saja yang harus dimiliki gym saya?

J: Untuk mendirikan gym, Anda memerlukan berbagai peralatan seperti mesin kardio (treadmill, elips), peralatan latihan kekuatan (beban bebas, mesin), dan barang-barang khusus tergantung pada fokus Anda (misalnya, matras yoga, pita TRX).

Q: Bagaimana cara membuat gym saya nyaman?

J: Anda dapat membuat gym Anda nyaman dengan menggunakan warna-warna jenuh pada dinding Anda, seperti warna gelap merah, oranye, dan emas atau coklat tua netral, karamel, coklat kekuningan, atau arang. Menambahkan karya seni dan tanaman ke gym Anda juga dapat membuatnya terasa nyaman dan mengundang. Tetap terhubung dengan salah satu komunitas kebugaran terbesar di dunia.

Q: Bolehkah berolahraga di gym setiap hari?

J: Istirahat setiap minggu sering kali disarankan saat menyusun program olahraga, namun terkadang Anda mungkin merasakan keinginan untuk berolahraga setiap hari. Selama Anda tidak memaksakan diri terlalu keras atau menjadi obsesif, berolahraga setiap hari tidak masalah.

Q: Apa warna terbaik untuk ruang gym?

J: Jika Anda seorang pemukul berat, kecepatan penuh, penggemar olahraga, maka Anda sebaiknya memilih warna cat dari keluarga merah, oranye, atau kuning. Warna merah menciptakan lingkungan yang berenergi tinggi dan menarik sehingga menjadi warna yang bagus bagi mereka yang menyukai kardio, angkat beban, dan menginginkan motivasi lingkungan untuk menyelesaikan repetisi tersebut.

Q: Berapa kali saya harus gym per hari?

A: Anda dapat melakukan latihan kekuatan dengan menggunakan mesin angkat beban atau beban, beban tubuh Anda sendiri, tas berat, atau pita resistensi. Anda juga bisa menggunakan dayung tahan di dalam air atau melakukan aktivitas seperti panjat tebing. Sebagai tujuan umum, lakukan aktivitas fisik sedang setidaknya 30 menit setiap hari.

Q: Apakah 2 jam gym sehari cukup?

J: Menurut penelitian mereka, yang didanai oleh National Institutes of Health, durasi olahraga optimal per minggu adalah: minimal 5 hingga 10 jam aktivitas fisik sedang (42 menit hingga satu jam 25 menit setiap hari) minimal 2 jam dan 30 jam. menit hingga 5 jam aktivitas fisik berat (21-42 menit setiap hari)

Q: Apa aturan 5 menit di gym?

J: Sederhananya, atur pengatur waktu selama lima menit dan mulailah sesi latihan Anda, katakan pada diri sendiri bahwa Anda akan bergerak sampai lima menit itu berakhir dan kemudian nilai kembali perasaan Anda. Latihan kardio setengah jam atau olahraga berat bisa terasa sangat menakutkan. Lima menit? Itu pasti bisa dicapai dan tidak terlalu menakutkan.

T: Kapan waktu terbaik untuk berolahraga?

J: Sebuah penelitian menemukan bahwa kemampuan tubuh Anda untuk melakukan aktivitas mencapai puncaknya di sore hari. Suhu tubuh Anda meningkat sepanjang hari, mengoptimalkan fungsi dan kekuatan otot, aktivitas enzim, dan daya tahan untuk kinerja. Antara jam 2 siang dan 6 sore, suhu tubuh Anda berada pada titik tertinggi.

Q: Kapan sebaiknya saya tidak berolahraga?

J: Jangan berolahraga jika tanda dan gejala Anda berada "di bawah leher", seperti dada tersumbat, batuk parah, atau sakit perut. Jangan berolahraga bersama orang lain jika Anda menderita COVID-19 atau penyakit menular lainnya. Jangan berolahraga jika Anda mengalami demam, kelelahan, atau nyeri otot yang meluas.

Q: Apakah berat badan saya akan bertambah jika saya tidak berolahraga selama 2 hari?

J: Poin Penting. Melewatkan satu hari olahraga tidak akan menyebabkan penambahan berat badan, namun sering melewatkan olahraga dapat memengaruhi upaya pengelolaan berat badan Anda dan mempersulit Anda untuk tetap termotivasi. Para ahli merekomendasikan setidaknya 150 menit latihan intensitas sedang dan dua hari latihan ketahanan per minggu.

Q: Usia berapa yang terlambat untuk berolahraga?

J: Tidak ada kata terlambat. Meski begitu, ada batasan seberapa banyak Anda bisa maju. “Olahraga tidak akan mengubah seseorang yang berusia 80an, 90an, atau 100an menjadi seseorang yang berusia 40 atau 50 tahun, namun kebanyakan orang bisa menjadi lebih kuat dan meningkatkan daya tahan mereka.”

Q: Bagaimana cara mengencangkan perut saya di gym?

J: Sit-up.
Crunch Sepeda.
Sit Up.
Jalan Keluar Tangan.

T: Apa raja dari semua latihan gym?

A: Jongkok! Jongkok adalah latihan yang luar biasa; ini menargetkan semua otot di tubuh bagian bawah sekaligus menambahkan kekuatan dan stabilitas pada area perut dan punggung bawah. Jongkok juga melibatkan banyak otot tubuh bagian atas.

Q: Bolehkah meninggalkan peralatan gym di luar?

J: Salah satu kekhawatiran terbesar saat meninggalkan peralatan gym di luar adalah jika peralatan tersebut rusak. Tanpa perlindungan dan perawatan yang tepat, hal ini mungkin saja terjadi. Cuaca dapat merusak peralatan kebugaran yang tidak tertutup dan tidak dirawat dengan baik. Hujan, salju, dan kelembapan dapat menyebabkan besi, baja, dan komponen mekanis berkarat dan terkorosi.

Q: Bisakah saya tetap berolahraga tanpa peralatan?

J: Anda dapat merangkai gerakan seperti lunge, squat, dan plank untuk latihan seluruh tubuh. Jika Anda pernah melakukan gerakan-gerakan seperti side lunge, plank, push-up, dan mountain climbing maka Anda dapat merangkainya bersama-sama untuk mendapatkan tubuh penuh yang bagus, tanpa memerlukan peralatan latihan.

Q: Kapan sebaiknya Anda tidak berolahraga?

T: Kapan waktu terbaik untuk pergi ke gym?

J: Penelitian telah menunjukkan bahwa berolahraga pada jam 7 pagi, dibandingkan sore atau malam hari, dapat membantu seseorang mendapatkan tidur yang lebih berkualitas di malam hari. Satu lagi argumen yang mendukung olahraga di pagi hari adalah bahwa berolahraga dengan perut kosong dapat membakar lebih banyak lemak.

T: Bisakah Anda membentuk otot dalam 30 menit sehari?

A: Menghabiskan sepanjang hari di gym tidak diperlukan untuk membentuk otot. Latihan beban selama 20 hingga 30 menit, 2 hingga 3 kali seminggu sudah cukup untuk melihat hasilnya. Anda harus mencoba menargetkan semua kelompok otot utama Anda setidaknya dua kali sepanjang latihan mingguan Anda.

T: Apakah berolahraga 4 hari seminggu cukup untuk menurunkan berat badan?

J: Meskipun demikian, berolahraga empat hingga enam hari seminggu biasanya cukup untuk menurunkan berat badan, dengan tujuan mencapai minimal 150 menit olahraga intensitas sedang atau 75 menit olahraga intensitas kuat per minggu.

Q: Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melihat hasil dari berolahraga 5 hari seminggu?

J: Beberapa orang akan merasa lebih kuat hanya dalam 2-4 minggu. Bagi yang lain, bergantung pada susunan serat otot, kualitas genetik lainnya, dan kualitas latihan mereka, hasil kekuatan umumnya terlihat dalam 8-12 minggu, menurut para peneliti.

Kami adalah produsen aksesoris gym profesional di Cina, yang mengkhususkan diri dalam menyediakan produk dan layanan berkualitas tinggi. Kami dengan hangat menyambut Anda untuk membeli aksesoris olahraga bermutu tinggi dengan harga yang kompetitif dari pabrik kami. Hubungi kami untuk lebih jelasnya.

Bar pull-up, SHIATSU Massagers, Lompat tali

Dumbbell Rumah Bulat Gym

Fitness Gym Gunakan Barbel

KGS Plat Berat