Yang Harus Diperhatikan Di Treadmill - Panduan Membeli

Treadmill sangat populer dan telah menjadi peralatan olahraga terlaris selama bertahun-tahun. Namun, tidak semua orang tahu apa yang harus dicari saat membeli treadmill, itulah panduan pembeli treadmill ini.

Membeli treadmill adalah investasi penting, bukan sesuatu yang Anda lakukan setiap tahun. Jika Anda merasa sedikit tersesat dan tidak tahu apa yang harus diwaspadai, panduan pembelian ini akan membantu Anda.

Treadmill merupakan alat olah raga aerobik yang biasa digunakan untuk jalan kaki, lari, atau panjat tebing. Perangkat ini terdiri dari tali treadmill yang dapat digerakkan dan ditenagai oleh mesin treadmill. Hal ini memungkinkan pengguna untuk berjalan, berlari, atau memanjat di ruang yang sama.

 

Ya, ini penting karena tidak semua treadmill diciptakan sama. Mengetahui opsi mana yang terbaik untuk Anda bergantung pada preferensi Anda. Kita akan membahas aspek membeli treadmill ini nanti. Pertama, mari kita lihat berbagai jenis treadmill yang tersedia.

Tidak semuanya dirancang untuk digunakan dengan cara yang sama. Fungsionalitasnya akan berbeda. Beberapa lebih ramah keluarga, sementara model lainnya dirancang untuk pelari yang lebih serius. Berikut adalah beberapa jenis yang paling umum.

 

Treadmill manual (treadmill busur)
Saat Anda mulai berlari, treadmill manual mulai bergerak. Ia mendapatkan energinya dari energi yang Anda ciptakan. Semakin cepat Anda berlari, semakin cepat pula treadmill berjalan.

Salah satu keuntungannya adalah Anda tidak perlu mencolokkan kabel treadmill, sehingga bisa ditinggalkan di mana saja. Harganya juga cenderung lebih murah. Di sisi lain, biasanya tidak ada program latihan treadmill dan tidak ada penghentian darurat.

Treadmill listrik
Treadmill listrik menggunakan motor. Anda dapat mengontrolnya melalui monitor. Ini adalah jenis treadmill paling populer dan hal pertama yang dipertimbangkan kebanyakan orang saat membeli treadmill.

Treadmill lipat
Treadmill lipat menjadi lebih populer karena memakan lebih sedikit ruang. Anda dapat melipat treadmill dengan tombol pelepas atau palka. Saat latihan treadmill Anda selesai, cukup lipat kembali treadmill.

Jika Anda berpikir untuk melipat treadmill, yang perlu Anda pertimbangkan adalah betapa mudahnya proses melipatnya.

Treadmill komersial
Treadmill komersial berukuran besar dan kokoh. Sebagian besar jenis treadmill ini dapat ditemukan di pusat kebugaran komersial. Treadmill komersial lebih mahal dibandingkan treadmill domestik. Namun, mereka tahan lama dan kokoh.

Fitur umum treadmill komersial termasuk tampilan layar sentuh, WiFi, dan streaming TV.

Treadmill miring
Banyak treadmill yang memiliki fitur tanjakan, namun beberapa treadmill dirancang khusus untuk latihan tanjakan. Kecenderungannya bisa mencapai 40%. Treadmill sangat ideal untuk latihan berdampak rendah dan intensitas tinggi.

Treadmill hibrida
Treadmill hybrid biasanya merupakan kombinasi peralatan olahraga lain, seperti treadmill dan mesin kardio elips atau sejenisnya.

Salah satu kelemahan utama mesin ini adalah mesin tersebut tidak terlalu umum dan umumnya tidak berfungsi dengan baik.

Treadmill meja
Meja treadmill, juga dikenal sebagai meja berjalan atau stasiun kerja treadmill, adalah meja komputer yang dimodifikasi. Ada baiknya untuk memasukkan lebih banyak olahraga ke dalam pekerjaan menetap. Terdiri dari meja berdiri dengan ketinggian yang dapat disesuaikan dan treadmill di bawah meja.

Treadmill interaktif
Treadmill interaktif menawarkan berbagai program preset dan tingkat kebugaran. Saat Anda berjalan di lingkungan yang sama setiap hari, berjalan atau berlari di atas treadmill bisa menjadi monoton.

Treadmill interaktif membuat latihan Anda lebih menyenangkan dengan berbagai fungsi, mode, fitur, dan aplikasi.

Treadmill rumah
Treadmill rumahan adalah treadmill yang dirancang khusus untuk digunakan di rumah. Ini adalah cara yang bagus untuk menjadikan keluarga Anda memiliki pola pikir yang lebih sehat dan bugar.

Treadmill medis (rehabilitasi).
Treadmill medis digunakan di fasilitas medis dan memenuhi persyaratan rumah sakit dalam hal elektronik dan pegangan tangan. Mereka dirancang untuk mereka yang sedang dalam masa pemulihan, rehabilitasi atau bersantai dari cedera.

 

Pilih treadmill elektrik atau treadmill manual?
Banyak orang lebih memilih treadmill manual karena ringan, bebas energi, dan umumnya lebih murah dibandingkan treadmill elektrik. Selain itu, jika treadmill manual rusak, perbaikannya mungkin lebih murah.

Treadmill manual lebih cenderung meningkatkan efisiensi latihan. Model listrik memiliki treadmill yang melakukan beberapa pekerjaan untuk Anda. Jika Anda menggunakan treadmill manual, Anda mungkin membakar lebih banyak kalori per mil.

Mana yang lebih baik, treadmill miring atau treadmill datar?
Jawaban atas pertanyaan ini tergantung pada apa tujuan Anda. Jika Anda menggunakan treadmill miring, Anda akan membakar lebih banyak kalori. Anda juga dapat meningkatkan latihan kardiovaskular dengan treadmill miring, bukan treadmill datar.

Manfaat menggunakan treadmill miring antara lain:

Tubuh Anda harus bekerja lebih keras
Bakar lebih banyak kalori
Anda meningkatkan kemungkinan menurunkan berat badan
Mengurangi risiko cedera

 

Treadmill manual:

Harga baru: $300 - $3000
Harga bekas: $30 - $3,000

Treadmill listrik:

Harga baru: $3,000 - $7.500
Harga bekas: $60 - $5,000

Treadmill lipat:

Harga baru: $200 - $3,399
Harga bekas: $30 - $3,000

Treadmill komersial:

Harga baru: $3,500 - $10,000
Harga bekas: $300 - $3,000

Treadmill miring:

Harga baru: $180 - $10,000
Harga bekas: $145 - $7,000

 

Treadmill Hibrida:

Harga baru: Mulai dari $499
Harga bekas: $100 - $500

 

Treadmill Meja:

Harga baru: Mulai $459
Harga bekas: $100 - $500

Treadmill Interaktif:

Harga baru: $219 - $1.999
Harga bekas: $100 - $700

Treadmill Rumah:

Harga baru: $500 - $1000 +
Harga bekas: $100 - $1,000

Treadmill Medis:

Harga baru: $2.945 hingga $15,000
Harga bekas: $1,000 - $10,000

 

Jika Anda menginginkan treadmill yang memenuhi kebutuhan Anda dan sepadan dengan uang Anda, ada beberapa faktor yang harus Anda pertimbangkan sebelum melakukan pembelian.

Harga
Sebelum Anda mulai mencari treadmill, tentukan sendiri anggarannya. Harga treadmill bisa berkisar dari beberapa ribu dolar hingga beberapa ratus.

Dengan anggaran tetap, Anda akan dapat membatasi pilihan tanpa merasa kewalahan.

Tenaga motor
Tingkat tenaga kuda secara langsung mempengaruhi seberapa cepat Anda dapat melaju dengan kecepatan tertinggi. Energi yang dihasilkan oleh mesin diukur dalam tenaga kuda kontinu atau CHP. Anda juga akan melihatnya disebut sebagai HP.

Jika Anda ingin membuat treadmill lebih tahan lama dan kecil kemungkinannya rusak, belilah treadmill dengan motor minimal 2,5 tenaga kuda.

Indikator yang baik untuk mengetahui apakah treadmill mampu berfungsi adalah dengan memeriksa HP-nya. Berikut adalah beberapa contoh berbagai jenis latihan:

Berjalan :2.0 CHP atau lebih tinggi
Jogging: 2,5 tenaga kuda atau lebih tinggi
Jalankan :3.0 CHP atau lebih tinggi
Pengoperasian yang cepat dan sering :4.0 CHP atau lebih tinggi
Di pusat kebugaran komersial atau klub kesehatan, treadmill cenderung 5.0 CHP.

Penyerapan guncangan
Seringkali orang mengabaikan peredam kejut dan kemudian menyesal membelinya. Sistem peredam kejut mengurangi dampak langkah Anda pada alat berat. Bantalan ini juga membuat pengalaman berlari Anda lebih nyaman karena memberikan bantalan dan dukungan ekstra.

Sistemnya bisa berupa peredam kejut atau pegas. Yang terakhir ini bisa mengurangi dampak lari, tapi tidak terasa sealami peredam kejut.

Ruang angkasa
Ruang treadmill adalah faktor lain yang sering diabaikan. Pelari memerlukan cukup banyak ruang, jadi penting untuk mengetahui di mana Anda akan meletakkannya sebelum mengeluarkan uang.

Jika ruang menjadi kendala, jangan khawatir, karena ada banyak treadmill lipat di pasaran.

Permukaan Berjalan
Permukaan lari treadmill yang ideal setidaknya memiliki panjang 55 inci dan lebar 20 inci. Ini seharusnya cukup untuk mengakomodasi langkah rata-rata.

Bantalan
Bantalan adalah aset penting. Ini mengurangi dampak langkah Anda di treadmill, membuat keseluruhan pengalaman menjadi lebih nyaman. Bantalan juga membatasi dampak pada sendi.

Buffer yang dapat disesuaikan dapat menjadi pilihan bersama dengan sistem buffering tiga zona. Sistem tiga zona memberikan bantalan lebih banyak saat kaki Anda menyentuh sabuk treadmill. Saat Anda mendorong, punggung Anda juga lebih kencang.

Lereng
Treadmill dengan fungsi incline akan memberikan latihan yang lebih menantang. Beberapa model memungkinkan pengguna untuk meningkatkan kemiringan permukaan lari ke berbagai tingkat.

Tanjakan akan menambah variasi pada latihan Anda dan membantu membakar lebih banyak kalori.

Panel kendali
Panel kendali Jika treadmill memiliki panel kendali, carilah panel yang mudah digunakan. Itu juga harus memiliki fitur yang Anda anggap penting. Ini mungkin termasuk kecepatan, monitor detak jantung, tanjakan, dan beberapa program latihan yang telah diprogram sebelumnya.

Fungsi Lipat
Jika ruang di rumah terbatas, pertimbangkan untuk menggunakan treadmill yang dapat dilipat. Tipe ini dapat dilipat dan disimpan dengan mudah.

Batas berat
Treadmill cenderung memiliki kapasitas beban. Model yang Anda beli harus sesuai dengan berat badan Anda. Berat badan Anda juga dapat mempengaruhi jalannya treadmill. Kapasitas bobot juga merupakan indikator yang baik tentang seberapa kuat suatu alat berat. Misalnya:

Daya tahan rendah - kurang dari 200 LBS.
Daya tahan sedang - 200-300 LBS
Daya tahan tinggi - 300-500 LBS
Daya tahan premium - lebih dari 500 pon.
Desain Struktural Dan Daya Tahan Secara Keseluruhan
Satu hal yang membuat treadmill komersial menonjol dari treadmill rumahan adalah kualitas dan daya tahan konstruksinya.

Namun, bukan berarti Anda tidak bisa menemukan treadmill rumah yang berkualitas. Ini hanya memerlukan lebih banyak pencarian dan Anda mungkin perlu meningkatkan parameter konsumsi Anda.

Semakin sering Anda berencana menggunakan treadmill, atau semakin banyak orang yang menggunakannya, Anda perlu membeli treadmill yang lebih tahan lama dan kokoh.

Jika Anda hanya berencana menggunakan treadmill sesekali, mungkin saat cuaca buruk, atau jika Anda hanya memiliki waktu latihan yang kecil, Anda mungkin tidak memerlukan treadmill yang kokoh.

Gulungan
Umumnya treadmill memiliki dua roller yang lintasannya dapat dipindahkan. Satu gulungan di belakang, satu gulungan di depan. Ukuran roller bervariasi dari treadmill ke treadmill. Namun, mereka merupakan faktor penting.

Semakin besar roller, semakin sedikit keausan pada mesin treadmill, bantalan treadmill, dan track. Roller berdiameter besar juga memberikan cengkeraman yang lebih baik pada sabuk treadmill. Genggaman yang lebih baik berarti sabuk tetap kencang, terpusat, dan memerlukan lebih sedikit perawatan.

Panduan yang baik adalah sebagai berikut:

Roller yang 1-6 "dapat menjadi panas sehingga menyebabkan keragu-raguan
Gulungan berukuran 2,5" ke atas merupakan indikasi ketahanan yang baik
Ukuran roller itu penting. Penting juga apakah roller itu berongga atau padat. Rol padat cenderung tidak terkelupas.
Tingkat kebisingan

Treadmill bisa menimbulkan kebisingan, bergantung pada modelnya, tetapi juga pada komponen, teknik, dan perakitannya. Mesin berkualitas buruk menghasilkan lebih banyak kebisingan. Namun, jangan berasumsi bahwa treadmill itu sempurna hanya karena sangat senyap.

Sebelum menilai treadmill dari suaranya, yang terbaik adalah memeriksa konstruksi mesinnya.

Jika Anda tinggal bersama orang lain, tingkat kebisingan mesin Anda merupakan pertimbangan penting.

Jaminan
Masa garansi treadmill standar adalah garansi seumur hidup untuk rangka, garansi 3-tahun untuk suku cadang, dan garansi 1-tahun untuk tenaga kerja. Jaminan standar biasanya lebih dari cukup.

Carilah treadmill yang memiliki jaminan kuat termasuk motor, suku cadang dan tenaga kerja. Treadmill yang bagus dijamin melindungi investasi Anda dan memberi Anda ketenangan pikiran.

Jaminan yang diperpanjang sering kali ditawarkan, namun seringkali tidak sebanding dengan biaya tambahannya.

Profil dan Target Pengguna
Sebelum Anda memutuskan untuk membeli treadmill, pertimbangkan tingkat kebugaran Anda dan apa yang ingin Anda capai. Bagi pemula, model dasar mungkin lebih tepat. Namun, pelari yang lebih berpengalaman mungkin memerlukan model kelas atas yang dilengkapi dengan banyak fitur canggih.

Stabilkan
Saat Anda menggunakan treadmill, Anda tentu tidak ingin treadmill itu goyah. Oleh karena itu, pilihlah treadmill yang kuat dan stabil.

Jika rangka treadmill tidak berkualitas baik maka akan membuat orang merasa tidak stabil, maka carilah treadmill dengan rangka yang kuat dan tahan lama.

Portabilitas
Jika Anda harus sering memindahkan treadmill, atau perlu meletakkannya di tempat berbeda, pertimbangkan beratnya. Jika treadmill juga memiliki roda, akan lebih mudah untuk dipindahkan.

Reputasi merek
Merek treadmill terbaik adalah merek yang sesuai dengan kebutuhan Anda dan membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda.

Apa merek treadmill terbaik?
Idealnya, Anda ingin mencari perusahaan treadmill dengan reputasi baik, produk berkualitas, dan layanan pelanggan terbaik.

Anda akan menemukan banyak merek treadmill untuk dipilih. Masing-masing mempunyai ciri khas dan manfaat tersendiri. Berikut beberapa merek treadmill terbaik yang mungkin ingin Anda pertimbangkan:

Jalur Nordik
Formulir Pro
Kebugaran Cakrawala
Masa hidup
Prekor
Kebugaran Tunggal

 

Berkumpul
Setelah Anda memutuskan treadmill mana yang Anda sukai dan siap berbelanja, kemungkinan besar treadmill Anda akan tersedia dalam beberapa kotak besar. Anda mungkin cukup beruntung untuk membeli treadmill yang sudah terpasang sebelumnya, tetapi mungkin memerlukan beberapa perakitan.

Jika Anda tidak mahir menggunakan alat atau mengikuti petunjuk perakitan, pilihlah model yang mudah dirakit.
Tinjauan
Cara yang baik untuk menilai seberapa bagus treadmill adalah dengan melihat ulasan pelanggan. Mereka mudah ditemukan secara online dan dapat menjadi indikator kualitas produk yang baik.

Meskipun demikian, sadarilah bahwa orang lebih cenderung menyoroti pengalaman buruk dibandingkan pengalaman positif. Anda mungkin akan mendapat beberapa komentar negatif, namun jika ada banyak komentar negatif, Anda mungkin perlu mempertimbangkan kembali pilihan Anda.

Pemantauan Denyut Jantung
Anda tidak akan menemukan pemantauan detak jantung di semua treadmill, namun beberapa memiliki pemantauan detak jantung bawaan, atau Anda dapat memilih untuk menghubungkan treadmill ke monitor eksternal.

Jika Anda ingin melacak intensitas latihan dan meningkatkan tingkat kebugaran Anda, fitur pemantauan detak jantung akan berguna.

Konektivitas
Jika treadmill menawarkan konektivitas, berarti Anda dapat menggunakan Bluetooth, WiFi, port USB, atau dock ponsel cerdas. Ini memungkinkan Anda melacak latihan Anda, terhubung ke aplikasi kebugaran, mendengarkan musik, atau streaming TV.

Pemeliharaan
Aturan utama perawatan treadmill adalah menjaganya tetap bersih. Selain itu, Anda mungkin perlu melumasinya dan menyesuaikan sabuk secara teratur. Pertimbangkan apakah Anda mampu dan bersedia melakukan tugas-tugas ini.

Fitur Keamanan
Bahkan treadmill biasa pun memiliki fitur keselamatan, termasuk kunci pengaman, pegangan tangan, dan opsi berhenti darurat.

Anda memasang kunci pengaman pada pakaian Anda, dan jika Anda terlalu dekat dengan ujung sabuk pengaman, kunci ini akan memastikan mesin berhenti bekerja. Pegangan tangan berfungsi sebagai penopang saat Anda kehilangan keseimbangan. Dan tombol berhenti darurat memungkinkan Anda melampaui batas kemampuan Anda, mengetahui bahwa Anda dapat menghentikan alat berat jika diperlukan.

Karakteristik Cerdas
Pengalaman dasar treadmill dapat ditingkatkan dengan berbagai fitur cerdas.

Konektivitas internet dan kompatibilitas seluler
Kompatibilitas seluler dan konektivitas Internet memungkinkan Anda menggunakan fitur streaming dan melakukan sinkronisasi dengan aplikasi pihak ketiga.

Pemantauan detak jantung dan program olahraga
Rencana latihan memungkinkan Anda memvariasikan latihan Anda. Kebanyakan orang tidak akan pernah menggunakannya, tetapi ini merupakan tambahan yang berguna. Anda dapat mencoba beberapa dan tetap menggunakan yang Anda suka.

Saat ingin membeli treadmill, carilah yang memiliki pegangan HR, karena jauh lebih baik daripada strap gadget standar, yang cenderung tidak nyaman bagi kebanyakan orang.

 

Sensor kecepatan
Kecepatan treadmill diatur oleh sensor. Ini bisa digital atau analog.

Sensor kecepatan digital atau analog - Mana yang lebih baik?
Sensor kecepatan digital cenderung lebih baik dibandingkan sensor kecepatan analog. Hal ini karena sinyal kontinu yang dihasilkan oleh sensor analog memberikan respon yang lebih lambat dan mengharuskan motor untuk sering bereaksi. Sensor digital, sebaliknya, menghasilkan sinyal terputus-putus. Ini memberikan pengalaman pengoperasian yang lebih lancar. Selain itu, mereka memerlukan lebih sedikit perawatan.

Kembali
Selalu periksa kebijakan pengembalian toko, dan jika Anda membeli treadmill secara online, cari tahu bagaimana perusahaan menangani pengiriman pengembalian.

Jenis dan kekuatan rangka treadmill
Sebelum mengambil keputusan, sebaiknya perhatikan baik-baik rangka treadmill. Treadmill yang lebih mahal cenderung memiliki rangka yang lebih kokoh. Framework yang buruk akan membuat Anda merasa serakah dan biasanya menimbulkan kebisingan saat Anda menggunakannya.

Baja tampaknya menjadi bahan yang populer untuk sebagian besar treadmill. Ini lebih kuat dari aluminium. Namun, aluminium lebih ringan dan lebih fleksibel dibandingkan baja. Ini berarti alat berat tidak terlalu kaku dan lebih fleksibel.

 

Saat memilih treadmill, jika Anda ingin menemukan treadmill terbaik untuk Anda, sebaiknya ikuti langkah-langkah berikut. Jawab pertanyaan berikut.

Apa tujuan kebugaran Anda: Apakah Anda ingin menurunkan berat badan, berlatih untuk suatu acara, atau meningkatkan kesehatan jantung Anda? Ketika Anda mengetahui apa tujuan Anda, ada baiknya Anda memilih treadmill yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Di mana Anda berencana meletakkan treadmill: Bahkan treadmill yang dapat dilipat pun dapat memakan ruang di rumah Anda. Anda harus memeriksa kesesuaian treadmill. Pengukurannya meliputi luas lantai dan tinggi langit-langit. Jika Anda membeli treadmill elektrik, sebaiknya pertimbangkan lokasi stopkontak.
Bisakah Anda mencoba treadmill? Jika memungkinkan, cobalah treadmill sebelum Anda membelinya. Anda akan mengetahui bagaimana rasanya dan apakah itu memenuhi kebutuhan Anda.
Fitur tambahan apa yang Anda inginkan? Apakah Anda menginginkan monitor detak jantung, fungsi kemiringan, buffering, panel kontrol, dan konektivitas?
Seberapa sering Anda berencana menggunakan treadmill: Daya tahan adalah faktor kunci dalam membeli treadmill dan membedakan treadmill berkualitas buruk dari treadmill yang performanya lebih baik. Namun, jika Anda tidak berencana menggunakan treadmill secara teratur, treadmill yang lebih bertenaga mungkin tidak diperlukan.
Apakah Anda akan berlari, berjalan, atau jogging: Jika Anda hanya akan menggunakan treadmill untuk berjalan, treadmill yang dibuat khusus akan menghemat uang dan memenuhi kebutuhan Anda dengan lebih baik. Pelari yang berdedikasi membutuhkan treadmill yang tahan berlari dan mendukung kecepatan lebih tinggi.
Cara penggunaannya mudah: Carilah treadmill yang bisa Anda gunakan dengan mudah dan aman. Tombol kecepatan harus mudah digunakan dan memungkinkan Anda mengubah kecepatan dan kemiringan dengan aman, instan, dan mudah. Jika treadmill memiliki layar internal, treadmill harus diletakkan dengan nyaman setinggi mata.
Bisakah Anda mengubah Pengaturan dengan mudah? Jika treadmill memiliki banyak fitur menarik, maka treadmill tersebut akan mudah ditemukan dan diubah.
Ukuran treadmill bervariasi, dan ukuran yang Anda butuhkan bergantung pada apakah Anda berencana untuk berlari atau berjalan kaki. Jika Anda akan berlari, sabuk treadmill berukuran 20-inci dengan panjang 50 inci sudah sesuai. Jika Anda berlari, Anda harus mencari sabuk yang lebarnya minimal 22 inci dan panjang 60 inci.

Lebih banyak hal yang perlu diingat ketika memilih treadmill
Ada beberapa fitur tambahan yang harus Anda ingat saat memilih treadmill.

Fitur dan aksesori teknologi treadmill tambahan
Aquarius Holder: Ini adalah fitur hebat jika Anda berencana melakukan pelatihan intensif. Tetap terhidrasi selama berolahraga sangat penting.
Baki aksesori: Anda dapat menyimpan barang-barang kecil saat berolahraga. Misalnya, Anda mungkin menginginkan camilan kecil atau tempat untuk meletakkan jam tangan.
Apakah Anda berencana menggunakan tablet atau ponsel pintar? Temukan treadmill dengan bingkai atau ruang stasioner. Itu harus berada di tempat di mana Anda dapat dengan mudah melihat layar.
Banyak orang yang suka mendengarkan musik sambil berolahraga. Ini juga dapat berdampak positif pada pelatihan Anda. Banyak treadmill yang dilengkapi speaker internal, jadi Anda tidak perlu menggunakan headphone.
Bluetooth: Koneksi Bluetooth berarti Anda dapat memutar musik favorit atau menonton film populer sambil berolahraga.
Port pengisian daya USB: Jika treadmill memiliki port pengisian daya USB, berarti Anda dapat menikmati hiburan tanpa gangguan.
Penggemar: Saat Anda berolahraga, Anda menjadi kepanasan, itulah sebabnya banyak model treadmill kini memiliki kipas olahraga bawaan.
Berolahraga di Tempat Kerja: Sekarang Anda dapat memilih untuk berolahraga di treadmill di meja Anda.